视频 · 6
片 01 核心（腹肌）课程介绍.mp4 0.17 GB 片 02 初级核心训练.mp4 0.34 GB 片 03 高级核心训练.mp4 0.2 GB 片 04 中级核心训练.mp4 0.23 GB 片 课时5：重量训练与核心的关系 如何把核心训练结合到你日常的重量训练中.mp4 0.21 GB 片 课时6：有氧训练与核心的关系 如何把核心训练安排到你日常的有氧训练中.mp4 0.05 GB其它文件
件cover.jpg115855 B
件readme.txt1231 B