其它文件
件cover.jpg115855 B
件readme.txt1231 B
件侧卧侧平举.gif209021 B
件俯身哑铃侧平举.gif223469 B
件俯身绳索侧拉.gif231925 B
件哑铃侧平举.gif173866 B
件哑铃推举.gif115116 B
件哑铃直立划船.gif189895 B
件杠铃直立划船.gif231801 B
件杠铃颈前推举.gif117756 B
件站姿哑铃前平举.gif154478 B
件绳索侧拉.gif263501 B
件阿诺德推举.gif184672 B