基础06-盆骨后倾高位臀桥.mp4

大小：0.01 GB　·　CDN 主机：dl1-v6.aliyundrive.cloud 限速 0.1MB/s

这个文件在阿里云盘分享里，实测只有 0.10 MB/s，1080p 都撑不住。建议改用 115 网盘 里的同名资源（实测 4–9 MB/s）。

播放链（客户端跟 302 直达 CDN，NAS 不转发字节）：

http://192.168.1.118:5678/d/%E4%BD%93%E8%82%B2/%E5%81%A5%E8%BA%AB/%E5%8F%94%E8%B4%B5%E9%A9%AC%E7%94%B2%E7%BA%BF/3%E5%9F%BA%E7%A1%80/%E5%9F%BA%E7%A1%8006-%E7%9B%86%E9%AA%A8%E5%90%8E%E5%80%BE%E9%AB%98%E4%BD%8D%E8%87%80%E6%A1%A5.mp4

用外部播放器打开

浏览器只能放 mp4/h264；mkv / H.265 / 4K 需要在电视上用支持硬解的播放器（后续自研 App 就是干这个）。

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