张琨健身小讲堂 24 高抬腿 .mp4

大小：0.02 GB　·　CDN 主机：dl1-v6.aliyundrive.cloud 限速 0.1MB/s

这个文件在阿里云盘分享里，实测只有 0.10 MB/s，1080p 都撑不住。建议改用 115 网盘 里的同名资源（实测 4–9 MB/s）。

播放链（客户端跟 302 直达 CDN，NAS 不转发字节）：

http://192.168.1.118:5678/d/%E4%BD%93%E8%82%B2/%E5%81%A5%E8%BA%AB/%E5%BC%A0%E7%90%A8%E5%81%A5%E8%BA%AB%E5%B0%8F%E8%AE%B2%E5%A0%82/%E5%BC%A0%E7%90%A8%E5%81%A5%E8%BA%AB%E5%B0%8F%E8%AE%B2%E5%A0%82%2024%20%E9%AB%98%E6%8A%AC%E8%85%BF%20.mp4

用外部播放器打开

浏览器只能放 mp4/h264；mkv / H.265 / 4K 需要在电视上用支持硬解的播放器（后续自研 App 就是干这个）。

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